こんにちは,鳥井修です。
朝晩がたいぶ冷え込んできました。今朝は早起きしてというよりも,いつもどおり5時に起床,朝風呂で浴槽につかり体をあたため,トレーニング。その後,ブログの更新,朝食をとり身支度を整え会社に出社,いつものパターンである。ラグビーワールドカップで五郎丸選手のキックルーティンが注目されているが,けっこう我々の生活パターンに共通している部分が多いと感じる。
私の普段の生活も前段で記載したとおり,決まったことを続けている。体調管理も含め行なっているが,イチロー選手も1年間,同じパターンで生活をしているという。同じ時間に起きて,同じ朝食をとり,同じ時間にトレーニングを行い,その繰り返しだという。なかなか出来ないことであるが,それが出来るイチロー選手だからこそ,40歳を過ぎても現役で活躍できるのだろう。
自分の場合は34歳までラグビーで現役をしたのち,市議会議員3期12年経験させてもらったが,やはりお付き合いなどで飲食の機会が多く,どうやって体調管理するかが課題であった。規則正しい生活と食生活,適度な運動といわれるが,最低限の自分のできることを続けることが大切であり,私の場合は現役が終わってから13年間筋トレを続けている。継続は力なり,ひとつひとつの積み重ねが結果に結びつくものと思う。
2018-11-15
今後の活動報告について
2018-02-19
鳥井おさむと語る会
2018-02-11
フロアカーリングとタグラグビー
2018-02-03
秋田市スポーツ賞記念講演会
2018-02-02
辻たち
2018-01-26
秋田電気工事協同組合新年会
2018-01-25
鳥井おさむ後援会役員会
2018-01-20
地域世代間交流会
2018-01-18
新年会と挨拶回り
2018-01-13
新年会と安全祈願
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